Endelig i gang igen...

Efter en lang og frustrerende skadespause er jeg endelig fuldstændig skadesfri. Hvor er det fantastisk at kunne træne uden smerter!
For 3 uger siden begyndte jeg så småt med træningen frem mod næste sæson. Det bliver en lang periode med grundtræning, men dette skulle ikke være noget problem. Jeg nyder bare at kunne give den gas til træning igen.

For at få en indikation af min grundform løb jeg i mandags en Cooper test. Resultatet blev 3450 m, hvilket var ganske tilfredsstillende min lange skadesperiode taget i betragtning. Formen er ikke helt forsvundet! Ved slutningen af grundtræningsperioden vil jeg igen løbe en Cooper test, hvor målet er minimum 3600 meter.

Ikke så meget nyt ellers... Jeg nyder, at kunne træne på højtryk og glæder mig allerede til den indendørs sæsonstart.

|